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很多人对这几种说法并不陌生，比如，“若要身体安，三分饥和寒”；比如，“生于忧患，死于安乐”。

核心思想是，人要想活的长久又有质量，需找点不舒服，生活不能太安逸，也不能过于安乐，否则要么身体上出问题，要么精神上会空虚。

在写作上，靠一时意气很难走长远，靠硬逼自己也总会有懈怠的那天，唯一的办法是让写作不那么痛苦和难受，每天感受一下写作的那种感受，每天轻微疼痛一点点，每天也是兴奋一点点，如果有条件，可以拉几个志同道合者，成立一些写作群，彼此鼓励，彼此鞭策，为写作的持续性提供内在和外在的条件。